ความงามกับการดุแลผิวหน้าเพื่อความอ่อนเยาว์

ความอ่อนเยาว์
ความอ่อนเยาว์

หลายๆคนคงมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้าของตนเองที่แตกต่างกันไป ทั้งเรื่องของสิว ผิวคล้ำ เป้นกระ หน้ามัน หน้าแห้ง หลายคนคงหาสารพัดวิธีมาเพื่อดุแลใบหน้าของตนเองให้มีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ หลายวีที่นำมาใช้ บ้างก็ดี บ้างก็ยิ่งทำให้ใบหน้าย่ำแย่ลงไปอีก วันนี้ เราจะมาแนะนำการดูแลใบหน้าเบื้องต้น ให้สวย ใส แลดูมีสุขภาพดีกันอย่างง่ายๆนะคะ

1.การล้างหน้า

การล้างหน้าหรือการทำความสะอาดผิวหน้าคือสิ่งสำคัญอันดับต้นๆเลยทีเดียว เพราะหากเราทำความสะอาดใบหน้าได้ไม่สะอาดหมดจดแล้ว จะทำให้สารเคมีที่เราล้างไม่หมดตกค้างอยู่บนใบหน้าของเราและส่งผลให้หน้าของเรานั้นเกิดการอุดตันของรูขุมขน ทำให้เป็นสิว หรือปัญหาอื่นๆตามมาอีกได้

2.ทาครีมบำรุงผิว

ครีมบำรุงผิวในปัจจุบันนั้นมีหลากหลายชนิด ทั้งครีมกันแดด ครีมทากลางวัน ครีมทากลางคืน เราจำเป็นต้องใช้ให้ถูกกับผิวหน้าของเรา ต้องดูด้วยว่าหน้าเราเป็นผิวแบบไหน แห้งหรือมัน แล้วเลือกใช้ครีมให้ถูกกับผิวหน้า ก็จะทำให้หน้าของเรามีความชุ่มชื้น แลดูสุขภาพดีได้

3.อาหารเพื่อผิว

การรับประทานอาหารก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวของเรามีสุขภาพที่ดีหรือแย่ได้ การกินแต่อาหารขยะ จะทำให้ผิวของเราเสื่อมโทรม เราควรเลือกกินผัก ผลไม้ ที่มีส่วนช่วยให้ผิวของเราสุขภาพดีอย่างเช่น มะเขือเทศ เป็นต้น

4.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

เราควรดื่มน้ำให้มากกว่าวันละ 8 แก้ว เพราะน้ำคือส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย ดื่มน้ำให้เพียงพอแล้วหน้าของเราจะใส เต่งตึงไม่เหี่ยวย่นแน่นอน