การดื่มน้ำช่วยให้สุขภาพคุณดีได้มากกว่าที่คิด

น้ำกับสุขภาพ

ร่างกายคนเราประกอบไปด้วยน้ำมากกว่า 70% การที่ร่างกายคนเรา ได้รับน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน จะทำให้เกิดโรคต่างๆได้ง่ายขึ้น เรามาดูกันดีกว่าว่าถ้าร่างกายขาดน้ำ จะทำให้เกิดอะไรขึ้นบ้าง

1.ริมฝีปากจะแห้ง คอแห้ง เกิดอาการกระหายน้ำ คืออาการเบื้องต้นที่ร่างกายแสดงออกมาว่าต้องการน้ำ

2.ตาจะแห้งและเกิดอาการระคายเคืองในดวงตาเนื่องจากมีน้ำไปหล่อเลี้ยงไม่มากพอ

3.ผิวหนังแห้งเหี่ยว ขาดความชุ่มชื้น สุขภาพผิวแย่ ดูไม่น่ามอง

4.ผมและเล็บจะแห้ง ไม่เงางามเหมือนปกติ

5.ปัสสาวะจะมีสีเข้มและจะออกมาน้อย

6.จะเกิดอาการท้องผูก อุจจาระจะแข็ง ทำให้ขับถ่ายยาก เสี่ยงต่อการเป็นโรคริดสีดวง

7.ร่างกายจะอ่อนเพลีย หน้ามืด เกิดอาการวิงเวียนหรือเป็นลมร่วมด้วยได้ง่าย

8.หากร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจจะทำให้เกิดอาการช็อค เสียงต่อการเป็นลมฉับพลันและอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุต่างๆได้

ทุกคนควรดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำทุกวัน การดื่มน้ำที่มากพอจะทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้ตามปรกติ โดนปริมาณน้ำที่เหมาะสม สำหรับผู้ชายไม่ต่ำกว่า 3 ลิตร ต่อวัน ส่วนผู้หญิงไม่ต่ำกว่า 2 ลิตรต่อวัน หากร่างกายได้รับน้ำมากพอ จะทำให้สุขภาพดี ผิวสวย ผมสวย ดูเปล่งปลั่ง น่ามองอีกด้วย แต่ถ้าอยากลดริ้วรอยที่เกิดจากวัยที่โรยรา การทำ fat grafting ซึ่งเป็นการนำไขมันส่วนเกินจากส่วนอื่นของร่างกาย มาเติมเต็มให้กับใบหน้า ก็ช่วยได้ โดยต้องรับการรักษาจากสถาบันส่งเสริมความงามที่เหมาะสม จะช่วยให้คุณกลับมามีใบหน้าที่สวยงาม ดูเด็กกว่าวัย สามารถปรึกษากับทางสถาบัน grandesta ซึ่งเป้นผู้เชี่ยวชาญทางด้านศัลยกรรม มีการให้บริการมากมายทั้งการดูดไขมัน ฉีดไขมัน โบท็อกซ์ ลดความอ้วน และอื่นๆ เพื่อความสวยงามของผู้หญิง